Piyoladan tashqari

Matcha va bananli smuzi

Name: Matcha va bananli smuzi
Prep time: 5 min
Ingredients: 2 g matcha (1 choy qoshiq); 1 ta pishgan banan (po'stisiz taxminan 120 g); 100 g tabiiy yogurt; 150 ml sovuq sut; 1 choy qoshiq asal — xohishga ko'ra; 4–5 ta muz bo'lagi

5 daq

Banan, yogurt va sovuq sutdan matchali quyuq smuzi — nonushta yoki yengil tamaddi uchun.

Ingredientlar

2 g matcha (1 choy qoshiq)
1 ta pishgan banan (po'stisiz taxminan 120 g)
100 g tabiiy yogurt
150 ml sovuq sut
1 choy qoshiq asal — xohishga ko'ra
4–5 ta muz bo'lagi

Qadamlar

Bananni po'stidan tozalab, halqachalarga to'g'rang. Quyuqroq smuzi uchun halqachalarni oldindan (2 soat) muzlating va muz qo'shmang.
Blenderga banan, yogurt, sut, asal va muzni soling.
Matchani ustidan elab soling — shunda u bo'laklanib qolmaydi.
Yuqori tezlikda 40–60 soniya, silliq bo'lguncha aralashtiring.
Stakanga quying va darhol torting.

Retsept uchun matcha kerak bo'ladi. Matcha sotib olish →